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Guía de bicicletas de equilibrio para padres

¿Qué es una bicicleta de equilibrio?

Una bicicleta de equilibrio es una bicicleta de dos ruedas diseñada para niños pequeños (normalmente de 2 a 4 años) que no tiene pedales, cadena, cambios ni ruedines. Las bicicletas de equilibrio ayudan a los niños a desarrollar el equilibrio y la dirección, animándolos a deslizarse hacia adelante con los pies y a deslizarse con los pies elevados. Las bicicletas de equilibrio suelen ser un paso previo para aprender a montar en bicicleta de pedales, ya que enseñan habilidades básicas del ciclismo, como el equilibrio, el frenado y la dirección, antes de introducir la habilidad más compleja del pedaleo.

Características principales de una bicicleta de equilibrio

Sin pedales ni cambios: las bicicletas de equilibrio dependen de los pies del niño para impulsarse del suelo e impulsar la bicicleta hacia adelante.
Centrarse en el equilibrio y la dirección: la bicicleta anima a los niños a mantener el equilibrio y la dirección inclinándose en las curvas (sin necesidad de ruedines), que son habilidades esenciales para andar en bicicleta con pedales.
Ligeras y duraderas: las bicicletas de equilibrio generalmente están hechas de materiales livianos para que a los niños pequeños les resulte fácil manejarlas.
Fácil de aprender: los niños pueden aprender fácilmente a andar en bicicleta de equilibrio, primero caminando con la bicicleta, luego deslizándose hacia adelante con los pies y, finalmente, deslizándose con los pies fuera del suelo.

Beneficios de las bicicletas de equilibrio

Desarrolla habilidades esenciales del ciclismo: las bicicletas de equilibrio ayudan a los niños a desarrollar las habilidades básicas de equilibrio, dirección y frenado, que son cruciales para aprender a andar en bicicleta.
Aumenta la confianza: a medida que los niños dominan el equilibrio y la dirección en una bicicleta de equilibrio, ganan confianza en su capacidad para andar en bicicleta.
Facilita el aprendizaje a pedalear: a los niños que comienzan con una bicicleta de equilibrio les resulta más fácil la transición a una bicicleta de pedales porque ya tienen las habilidades básicas de equilibrio y dirección.
Fomenta la actividad física: las bicicletas de equilibrio proporcionan una forma divertida y activa para que los niños pequeños aprendan a andar en bicicleta.

¿Cuál es la mejor edad para empezar a usar una bicicleta de equilibrio?

La mejor edad para empezar a usar una bicicleta de equilibrio es cuando tu hijo pequeño pueda caminar y se adapte a la bicicleta elegida. Empezar a usar una bicicleta de equilibrio desde pequeño no solo es posible, sino también beneficioso para su desarrollo.

El rango de edad promedio en el que un niño está física y evolutivamente preparado para comenzar a usar una bicicleta de equilibrio es entre los 18 meses y los 3 años.

Aunque empezar temprano tiene sus ventajas, los niños mayores también disfrutarán de los beneficios de una bicicleta de equilibrio y probablemente progresarán muy rápido. Sea cual sea la edad de su hijo, una bicicleta de equilibrio es un excelente ejercicio y mejorará su equilibrio, coordinación y fuerza, lo que facilitará la transición al pedaleo.

Para un niño de cualquier edad que quiera aprender a andar en bicicleta de forma independiente, una bicicleta de equilibrio es la mejor manera de empezar.

¿Los niños necesitan ruedines después de montar en bicicleta de equilibrio?

Los niños que primero usan una bicicleta de equilibrio no necesitarán usar ruedines porque ya han aprendido a mantener el equilibrio.

En lugar de confiar en los estabilizadores (que en realidad pueden retrasar el desarrollo del equilibrio), su hijo aprende a dirigir, deslizarse y dejar de usar los pies.

Andar en bicicleta de equilibrio proporciona a los niños una base sólida en equilibrio y coordinación, lo que hace que el salto a una bicicleta de pedales sea mucho más suave (sin necesidad de ruedas de entrenamiento ).

Bicicleta de equilibrio para niños de 2 años en adelante

Las bicicletas de equilibrio vienen en una variedad de tamaños para adaptarse a niños pequeños. Aquí tienes una guía rápida:

Bicicleta de equilibrio para niños de 2 años : Busca modelos ligeros con una altura de entrepierna baja y un sillín bajo. Esta suele ser la primera vez que tu pequeño se inicia en la conducción independiente.

Bicicleta de equilibrio para niños de 3 años : a esta edad, los niños pueden tener más confianza y estar preparados para características adicionales como frenos de mano en su bicicleta de equilibrio o un cuadro un poco más grande.

Bicicleta de equilibrio para niños de 4 años : a los cuatro años, muchos niños corren con confianza y pueden beneficiarse de neumáticos con mejor agarre y una bicicleta de equilibrio con pedales.

Bicicleta de equilibrio para niños de 5 años : Los niños más grandes necesitan un cuadro robusto, un manillar más largo y un sillín más alto. Una bicicleta de equilibrio con ruedas de 14 pulgadas es perfecta para niños mayores.

Bicicleta de equilibrio para necesidades especiales : una bicicleta de equilibrio en crecimiento es una excelente opción para niños con necesidades especiales, como autismo, dispraxia y síndrome de Down, y les ofrece el tiempo, el apoyo y la confianza que necesitan para dominar la bicicleta a su propio ritmo.

¿No sabes qué elegir? La bicicleta de equilibrio convertible LittleBig es perfecta para niños de 2 a 6 años, con un cuadro en crecimiento y la opción de usarla como bicicleta de equilibrio pequeña, bicicleta de equilibrio grande y bicicleta de pedales grande.

Beneficios de la bicicleta de equilibrio

Transición fácil al pedaleo

Con una bicicleta de equilibrio, su hijo tiene la oportunidad de aprender de forma natural y progresiva. Al dominar las habilidades de equilibrio, frenado y dirección, la transición al pedaleo es fluida. Al centrarse primero en las habilidades básicas, los niños pueden deslizarse con confianza mientras aprenden a usar los pedales de forma natural.

Desarrolla habilidades motoras

Montar una bicicleta de equilibrio desarrolla las habilidades motoras de los niños, ya que aprenden a mantener el equilibrio y a conducir, adquiriendo confianza con cada deslizamiento. Esto agudiza su coordinación y sienta una base sólida para otras actividades físicas a lo largo de su vida.

Fomenta el juego al aire libre

Montar en bicicleta de equilibrio es una actividad divertida que anima a los niños a pasar más tiempo al aire libre. Esto les ayuda a cultivar el amor por la naturaleza y el deseo de ser físicamente activos, lo cual beneficia su salud y bienestar general.

Fácil de usar

Una vez que tu pequeño ya camina, montar en bicicleta de equilibrio es muy intuitivo. Los niños aún tienen los pies en el suelo y simplemente se impulsan con los pies para empezar. Y tras los primeros pasos, ¡progresarán a correr, dar zancadas y deslizarse en un abrir y cerrar de ojos!

No se necesitan estabilizadores

Estudios han demostrado que los niños que aprenden a andar en bicicleta sin pedales desarrollan mejor equilibrio, fuerza y coordinación. También se ha comprobado que esto les permite andar en bicicleta de forma independiente antes que con ruedines .

Seguro y divertido

Al tener un sillín de baja altura , los niños pueden mantener sus pies de forma segura cerca del suelo, lo que les da confianza mientras aprenden a mantener el equilibrio y a conducir.

Top Tip!

The LittleBig balance bike with pedals grows with your child so can last much longer than a standard bike, giving kids extra time to ride, saving money and being kinder to the planet.

Bicicleta de equilibrio convertible LittleBig

LittleBig se adapta fácilmente de una pequeña bicicleta de equilibrio a una gran bicicleta de pedales, por lo que solo necesita una bicicleta para su hijo, desde que es un niño de 2 o 3 años, hasta que es un niño en edad preescolar de 4, 5 o 6 años.

Pequeña bicicleta de equilibrio

Bicicleta de pedales grande

Características que debe buscar en una bicicleta de equilibrio para niños pequeños

Al elegir una bicicleta de equilibrio, busque un cuadro ligero, asiento y manillar ajustables, y el tamaño adecuado para que su hijo pueda sentarse con los pies apoyados en el suelo. Las llantas resistentes y el fácil manejo ayudan a desarrollar la confianza y hacen que aprender a andar sea divertido y seguro.

Comprueba que la bicicleta de equilibrio sea del tamaño adecuado para tu hijo.

A diferencia de las bicicletas infantiles normales, la talla de las bicicletas de equilibrio se basa en la longitud de la entrepierna, no en el tamaño de la rueda o el cuadro. Su hijo debe poder mantener los pies apoyados en el suelo mientras está sentado en el sillín.

Para comprobar si la bicicleta es de la talla correcta, mide la entrepierna de tu hijo con los zapatos puestos. Debe ser igual o ligeramente más larga que la altura mínima del sillín de la bicicleta. Si la entrepierna de tu pequeño es más larga que la altura máxima del sillín, ¡deberías elegir una bicicleta más grande!

Su hijo debe poder alcanzar el manillar cómodamente con el torso ligeramente inclinado hacia adelante. Las bicicletas de equilibrio con mayor alcance de brazos le permitirán ir más rápido y mantener una postura más agresiva e inclinada hacia adelante. Si la bicicleta es más vertical (como una bicicleta holandesa), será adecuada para distancias cortas, pero será más difícil impulsarla hacia adelante.

Tamaño y construcción de las ruedas de una bicicleta de equilibrio

Lo mejor es buscar ruedas con neumáticos, llantas de aleación y bujes con radios de acero. Los neumáticos de aire ofrecen mayor amortiguación y agarre, lo que le da más confianza. Los neumáticos con una banda de rodadura ancha y con tacos ofrecen mejor agarre en superficies irregulares, mientras que los de banda de rodadura más estrecha y lisa ruedan más rápido.

Algunas marcas usan neumáticos de espuma EVA, que son resistentes a los pinchazos, pero no ofrecen mucho agarre. Una vez desgastados, no se pueden reemplazar, por lo que deberá comprar una rueda completamente nueva. Asegúrese de que su bicicleta tenga rodamientos de bolas o de cartucho en lugar de bujes de nailon (plástico), que pueden vibrar y desgastarse fácilmente.

Algunas bicicletas de equilibrio pequeñas tienen ruedas de 10 pulgadas, pero la mayoría tienen ruedas de 12 pulgadas. Aunque la LittleBig es una bicicleta de equilibrio de 14 pulgadas, su singular cuadro bajo le permite tener una altura inicial del sillín similar a la de muchas bicicletas con ruedas de 12 pulgadas.

Busque una bicicleta de equilibrio ligera

Para que su hijo pueda empujar la bicicleta con facilidad, esta debe ser lo más ligera posible. Los cuadros de las bicicletas de equilibrio para niños suelen estar hechos de aleación de aluminio, acero, madera o plástico.

El mejor material para bicicletas de equilibrio es la aleación de aluminio, ya que es resistente a la corrosión y mucho más ligero que el acero. Las bicicletas de equilibrio de madera pueden parecer bonitas, pero no incluyen frenos. Si eliges una bicicleta de equilibrio de madera, asegúrate de que esté hecha de contrachapado marino, ya que no se deforma ni se deslamina al mojarse, a diferencia de las bicicletas más económicas hechas de contrachapado estándar.

¡Bicicleta de equilibrio con frenos para ganar!

Una bicicleta de equilibrio con frenos ofrece mayor seguridad a los jóvenes ciclistas, permitiéndoles reducir la velocidad y frenar con mayor facilidad, especialmente en terrenos empinados o irregulares. Les da confianza temprana al usar los frenos de mano antes de cambiar a una bicicleta de pedales.

Al aprender a frenar en su bicicleta de equilibrio, los niños pueden concentrarse únicamente en pedalear al pasar a una bicicleta de pedales. Es fundamental elegir palancas de freno de alcance corto específicas para niños para garantizar que sean fáciles de usar con eficacia para sus pequeñas manos.

¿Son los puntos de contacto robustos y cómodos?

Busca un sillín acolchado en lugar de uno de plástico duro. Asegúrate de que el material sea resistente para que no se rompa fácilmente. Las bicicletas de equilibrio de madera suelen tener sillines de madera con acolchado de espuma en la parte superior, lo cual no es tan cómodo como un sillín completamente acolchado.

Los puños de goma para manillar son más cómodos y tienen mejor agarre que los de plástico. La única razón por la que las marcas usan plástico es para reducir el coste.

Las mejores bicicletas de equilibrio vienen con un juego de dirección con rodamientos de bolas o de cartucho, lo que permite que el manillar gire y se dirija libremente. Algunas bicicletas de equilibrio más económicas vienen con cojinetes de plástico que vibran y no requieren mantenimiento.

¿Las piezas son reparables o reemplazables? ¡Consulta también la garantía!

La mayoría de las bicicletas de equilibrio decentes están construidas como una bicicleta de adulto real, con piezas de bicicleta genuinas que se pueden reparar y reemplazar a medida que las piezas se desgastan, lo que garantiza que la bicicleta siga funcionando durante muchos años.

Otras bicicletas de equilibrio más baratas son más parecidas a juguetes, con piezas como bujes de plástico y piezas patentadas (manillar, ruedas, etc.) que no se pueden conseguir localmente.

Es importante verificar la garantía de la bicicleta, ya que algunas son muy limitadas. La bicicleta LittleBig viene con garantía de por vida , lo que brinda tranquilidad a los padres.

Estética, la belleza está en el detalle!

No es lo primero de la lista, pero si la bicicleta se ve bien, a tu hijo le gustará más y querrá montarla más.

Tenga cuidado con las bicicletas de marcas de dibujos animados populares (Patrulla Canina, Peppa Pig, etc.) o con una gran cantidad de accesorios de serie (asientos para muñecas, cestas, etc.), ya que suelen estar instaladas en una bicicleta de inferior calidad y mal diseñada. Estos adornos suelen enmascarar numerosas deficiencias en el diseño de la bicicleta.

Valor por su dinero a largo plazo

El costo es obviamente un factor importante para muchos padres, y la elección depende del uso que se le dé a la bicicleta. Una bicicleta más cara suele ser más ligera y duradera, usar mejores componentes, ofrecer mejor servicio al cliente y, a menudo, tener un mejor valor de reventa.

La mayoría de las bicicletas infantiles de calidad utilizan piezas originales que pueden repararse y reemplazarse en un taller, lo que permite que la bicicleta funcione perfectamente durante más tiempo. Existen numerosas imitaciones más económicas, pero fallan en la atención al detalle y la calidad de construcción. Suelen carecer de características importantes como frenos, neumáticos de aire y rodamientos de bolas, como se describe a continuación.

Consejos y recomendaciones para bicicletas de equilibrio

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Quiénes somos | El viaje detrás de LittleBig Bikes

Hola, soy Simón, papá, ingeniero, ciclista de vuelta al mundo, ciclista de montaña y fundador de LittleBig Bikes .

Después de trabajar como ingeniero en algunos proyectos increíbles en Cambridge, mi mejor amigo Fearghal y yo completamos Revolution Cycle , la primera circunnavegación irlandesa del mundo en bicicleta.

También soy ciclista de montaña y me encanta salir con mis hijos para que compartan mi pasión por las bicicletas. Nuestro único objetivo es crear la mejor bicicleta para niños para que tengan el mejor comienzo en su aventura ciclista, y los padres están encantados con la confianza que sus hijos tienen al montar.

Cómo montar una bicicleta de equilibrio

Asegúrese de que la bicicleta se ajuste a su hijo

Montar en una bicicleta inadecuada es incómodo y frustrante. Al sentarse en el sillín, su hijo debería poder mantener los pies apoyados en el suelo.

El manillar debe estar a un alcance cómodo, sin apretar, para que su hijo pueda maniobrarlo con facilidad. En las bicicletas adecuadas, el manillar puede girarse hacia adelante o hacia atrás, y subirse o bajarse para ajustarse correctamente.

Aprenda a utilizar los frenos

La mayoría de los niños usarán intuitivamente los pies para frenar mientras usan la bicicleta de equilibrio, al menos al principio. Una vez que tu pequeño aprenda más rápido, necesitará empezar a usar los frenos de su bicicleta de equilibrio .

Lo mejor es enseñarles a usar primero el freno trasero y luego el delantero a medida que adquieren más confianza. Puedes correr junto a ellos con la mano en su espalda mientras aprenden, por si necesitan detenerse.

Ponte acolchado

Para evitar que una caída leve afecte la confianza de su hijo, es recomendable ir bien equipado. Se recomienda encarecidamente un casco bien ajustado , junto con calzado resistente y ropa resistente, como vaqueros y una chaqueta acolchada suave. Evite la ropa suelta o los cordones que puedan engancharse en las ruedas.

Elija un lugar seguro y adecuado

Un área abierta, libre de tráfico y distracciones proporcionará un entorno de aprendizaje seguro y garantizará que su hijo esté concentrado en la tarea en cuestión.

Evite los coches aparcados, las escaleras, el agua abierta y cualquier otro obstáculo evidente. El asfalto o el césped corto y seco garantizarán que su hijo adquiera el impulso suficiente para mantener el equilibrio con seguridad.

Encuentra una colina suave

Para que su hijo pueda deslizarse con facilidad, lo mejor es encontrar una bajada suave que le ayude a ganar velocidad. Solo asegúrese de que haya una buena salida al final. Los parques pueden ser excelentes lugares para aprender, ya que encontrará senderos largos y de suave pendiente, sin mucha gente ni tráfico.

La paciencia es la clave

El equilibrio suele dominarse con bastante rapidez. Sin embargo, los matices del pedaleo y el frenado pueden llevar más tiempo.

Si su hijo se muestra reacio a empezar a montar en bicicleta, es mejor dejar la bicicleta en el cobertizo durante algunas semanas hasta que esté listo.

Colocar algunos accesorios llamativos como timbres, pegatinas o una cesta podría ayudar a animar a tu hijo a subirse a la bicicleta.

Viaja con amigos

Su hijo intentará copiar todo lo que usted haga, así que procure que lo vea andar en bicicleta tanto como sea posible.

Si tienen un hermano o hermana que anda en bicicleta, mucho mejor. Así podrán salir a pasear en familia, ¡y de eso se trata!

Top Tip!

No need for stabilisers (aka training wheels), balance bikes offers kids a smoother and safer progression to pedalling. Check out our 10 Reasons NOT TO Use Stabilisers On Your Kids Bike.

Bicicleta de equilibrio vs. bicicleta de pedales con ruedines

Una bicicleta de equilibrio desafía activamente a los niños a mantener el equilibrio, lo que ayuda rápidamente a desarrollar las habilidades necesarias para andar en bicicleta de forma independiente.

Por otro lado, una bicicleta con ruedines sujeta al niño mientras aprende a pedalear. Sin embargo, el problema con este método, según mi experiencia, es que al quitar los ruedines, el niño tiene que aprender de repente a mantener el equilibrio (mientras pedalea), lo que lo hace más intimidante.

Además, la bicicleta es más propensa a inclinarse de forma impredecible a medida que el peso del niño se transfiere de un estabilizador a otro. Esto limita la variedad de terrenos en los que se puede usar la bicicleta y retrasa el desarrollo de las habilidades básicas del ciclismo.

Para una comparación en profundidad, lea nuestra publicación Bicicleta de equilibrio vs. ruedas de entrenamiento: ¿cuál es mejor?

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